2015年 08月 25日
40代、健康で美しく歳を重ねるために… |
もうそろそろ夏もおしまい
8月も早かったです。
毎日があっという間に過ぎていって、あっという間に年をとっちゃうんじゃないかと思うくらい。
私も40代のそろそろ半ばを迎えようとしているので、女性ホルモン、更年期なんて言葉も気になります。食事、洗剤、化粧品…なるべく添加物や刺激物の少ないオーガニックな物を日々取り入れています。
そんな私が今日本屋さんで気になって購入した本はこちら 美容家の吉川千明さんの新書。
スキンケア、ヘア&メイク、サプリを含む食の事から心地よい暮らしの事…40代、50代…と歳を重ねても健康ではつらつとして、その歳らしい美しさを保つコツみたいなものがたくさん書かれていて、とっても参考になります。
この本を参考にちょっとスキンケアのアイテムを変えてみました。
それはまた次回の記事に*
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by kurumi-r
| 2015-08-25 10:00
| 自分のこと